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辟谷养生法,减肥路上的小天使!

返回列表 来源:本站 发布日期:2023-10-18 14:45:18 浏览:58

辟谷又叫断谷、绝谷、却谷,字面意思是不食五谷。辟谷术起源于先秦,流行于晋唐,道教创立后,继承并发展了这种养生术。传统的辟谷术主要有服气辟谷、服(符)水辟谷和服药(饵)辟谷三种类型。

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辟谷是一种古老的养生方式,可以通过隔离自然环境,启动先天的免疫系统,对生命进行修复,通过强力干预后天习性而恢复原始状态,也可以理解为人体机能的重启。辟谷可以达到自我清理、自我疗愈、自我强壮的目的。以下是辟谷养生的一些优点:

● 减肥:辟谷2-3天后体内糖分耗尽,脂代谢便开始自然启动,先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质,包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪,而且先减肚子。

● 调理脾胃:辟谷是调理脾胃病最安全最强效的方法,80%有胃病的朋友一次辟谷便可以疗愈。辟谷期间,脾胃冬眠,一方面得到充分的休息,另一方面辟谷相当于将脾胃返还归零,回归到婴儿胃肠状态。这种归零,包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。

● 排毒:辟谷期间,身体自噬病变细胞,如肿瘤、息肉、癌变细胞等;又融解全身管道,尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物,并能将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外,清除病灶和疾病隐患。

● 美容:辟谷使血管畅通无阻,人体的血液变得更净化、更精纯了。改变了身体末端、皮肤因气血不能通达而生皱纹和斑点。所以血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮

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