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终南山首家辟谷邓家河即将开班,赶紧来报名

返回列表 来源:本站 发布日期:2020-11-16 17:33:37 浏览:60

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第一天上午

体检(量血压、血糖、体重、腰围等)照相 填申请表。

开营流程

7:00-8:00必须早上空腹、不喝水报到

8:00-9:00 全体学员检查基本健康指标后  喝姜汤

9:00—10:00晨练

吞气 服气法 金塔桩 颤抖功 熊步走 甩手 体呼吸 采能

10:15—11:30新生活方式的内容简介,生命全维时空观。 (艾)

11:30-14:00 午休

14:30-15:30(艾)能量辟谷的科学原理1、什么叫辟谷 2、辟谷的注意事项 3、能量的来源 4、辟谷的层次

【休息15 分钟】

15:45-16:15(刘)能量辟谷的作用

16:30-16:45打坐的作用(万)

18:00-19:00 静坐的方法 聚气 养气(观看“灵性的实相”)

19:00-19:15 睡法

20:00-21:00娱乐活动  自由活动

第二天 

7:30-8:30 晨练

8:30-9:00 喝姜汤

9:00-12:00 行脚

12:00-14:00午休

14:30-15:30三大核心理论(艾)

15:30-15:45 【课间休息15分钟】

15:45- 17:45(万)人体周天

18:00-19:00 静坐 聚气 养气

19:00-20:00新老学员分享

20:00-21:00娱乐活动  自由活动

第三天

7:30-8:30 晨练

8:30-9:00 喝姜汤

9:00-9:30大爱健身法(艾)

9:30—10:00儒学智慧(梁)

10:00-11:00古中医的一气周流(艾)

11:00-12:00 微循环 (艾)

12:00-14:00午休

14:30—14:40心能量疗愈的科学原理

14:40-18:30 疗愈

18:30-19:15打坐

19:15-20:00中华舞魂

20:00-21:00娱乐活动  自由活动

第四天

7:00-8:00 全体学员复查基本健康指标

8:00-8:30 喝姜汤

8:30-9:30晨练

9:30-10:20(邝)行为健康的智慧医学(生活方式病)      

10:30-11:00总结报告

11:00-回家后注意事项

全体合影留念



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